紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | -4℃ ~ 8℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴 | -4℃ ~ 2℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
雨夹雪 | 8℃ ~ -4℃ | 东北风 | 3-4级 |
郑州中牟今天天气：https://www.skidskool.com/zhongmou
2026年01月16日中牟天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 8℃，东北风3-4级
2026年01月17日中牟天气：阴，气温-4℃ ~ 2℃，东北风<3级
2026年01月18日中牟天气：雨夹雪，气温8℃ ~ -4℃，东北风3-4级
2026年01月19日中牟天气：大雪转中雪，气温-10℃ ~ -2℃，东北风3-4级
2026年01月20日中牟天气：多云转阴，气温-12℃ ~ -5℃，北风转东北风<3级
2026年01月21日中牟天气：阴转多云，气温-13℃ ~ -4℃，东风转南风<3级
2026年01月22日中牟天气：晴，气温-12℃ ~ -3℃，南风<3级