紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -13℃ ~ -2℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴转小雪 | -12℃ ~ -7℃ | 东南风 | 5-6级转3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
小雪转多云 | -19℃ ~ -5℃ | 西北风 | 3-4级转4-5级 |
张家口宣化今天天气：https://www.skidskool.com/zhangjiakouxuanhua
2026年01月16日宣化天气：晴，气温-13℃ ~ -2℃，西北风4-5级转3-4级
2026年01月17日宣化天气：阴转小雪，气温-12℃ ~ -7℃，东南风5-6级转3-4级
2026年01月18日宣化天气：小雪转多云，气温-19℃ ~ -5℃，西北风3-4级转4-5级
2026年01月19日宣化天气：多云转晴，气温-22℃ ~ -11℃，西北风4-5级转3-4级
2026年01月20日宣化天气：晴，气温-20℃ ~ -9℃，西北风3-4级
2026年01月21日宣化天气：晴，气温-18℃ ~ -5℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年01月22日宣化天气：多云，气温-19℃ ~ -4℃，西北风3-4级