紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转小雨 | 12℃ ~ 24℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
小雨 | 12℃ ~ 22℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
小雨转晴 | 13℃ ~ 22℃ | 西南风转北风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：https://www.skidskool.com/yizhang
2026年01月16日宜章天气：晴转小雨，气温12℃ ~ 24℃，西南风转北风<3级
2026年01月17日宜章天气：小雨，气温12℃ ~ 22℃，东北风转北风<3级
2026年01月18日宜章天气：小雨转晴，气温13℃ ~ 22℃，西南风转北风<3级
2026年01月19日宜章天气：晴转多云，气温5℃ ~ 22℃，北风<3级
2026年01月20日宜章天气：阴，气温1℃ ~ 6℃，北风<3级
2026年01月21日宜章天气：阴转小雨，气温1℃ ~ 4℃，北风<3级
2026年01月22日宜章天气：多云转小雨，气温1℃ ~ 4℃，北风<3级