紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转多云 | -4℃ ~ 6℃ | 东南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴 | -6℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
延安延长今天天气：https://www.skidskool.com/yanchang
2026年01月16日延长天气：晴，气温-8℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月17日延长天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 6℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月18日延长天气：阴，气温-6℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年01月19日延长天气：小雪转多云，气温-11℃ ~ -4℃，无持续风向<3级
2026年01月20日延长天气：阴转多云，气温-11℃ ~ -2℃，无持续风向<3级
2026年01月21日延长天气：阴，气温5℃ ~ -7℃，无持续风向<3级
2026年01月22日延长天气：多云，气温-7℃ ~ 3℃，无持续风向<3级