紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -4℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转多云 | -3℃ ~ 9℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴 | -8℃ ~ 3℃ | 无持续风向 | <3级 |
延安今天天气：https://www.skidskool.com/yanan
2026年01月16日延安天气：晴，气温-4℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月17日延安天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 9℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月18日延安天气：阴，气温-8℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年01月19日延安天气：小雪转多云，气温-11℃ ~ -4℃，无持续风向<3级
2026年01月20日延安天气：阴，气温-11℃ ~ -3℃，无持续风向<3级
2026年01月21日延安天气：阴，气温-10℃ ~ -1℃，无持续风向<3级
2026年01月22日延安天气：多云，气温-7℃ ~ 5℃，无持续风向<3级