紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
小雨转雨夹雪 | 2℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
多云转晴 | -3℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月05日（星期四) |   |
晴转多云 | 0℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南西和今天天气：https://www.skidskool.com/xihe
2026年03月03日西和天气：小雨转雨夹雪，气温2℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年03月04日西和天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年03月05日西和天气：晴转多云，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月06日西和天气：晴转多云，气温3℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年03月07日西和天气：小雨转阴，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月08日西和天气：阴转多云，气温-2℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年03月09日西和天气：晴，气温0℃ ~ 10℃，无持续风向<3级