紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转阴 | 4℃ ~ 20℃ | 东北风 | 4-5级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云 | 3℃ ~ 9℃ | 东北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
多云转小雨 | 4℃ ~ 13℃ | 东北风 | 3-4级转4-5级 |
天长今天天气：https://www.skidskool.com/tianchang
2026年01月16日天长天气：晴转阴，气温4℃ ~ 20℃，东北风4-5级
2026年01月17日天长天气：多云，气温3℃ ~ 9℃，东北风转东风3-4级转<3级
2026年01月18日天长天气：多云转小雨，气温4℃ ~ 13℃，东北风3-4级转4-5级
2026年01月19日天长天气：雨夹雪转中雪，气温0℃ ~ 13℃，东北风3-4级
2026年01月20日天长天气：小雪，气温20℃ ~ 4℃，北风3-4级转<3级
2026年01月21日天长天气：多云，气温20℃ ~ 4℃，北风转西风<3级
2026年01月22日天长天气：多云，气温-6℃ ~ 1℃，西风转东风<3级