紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | 2℃ ~ 20℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云 | 2℃ ~ 9℃ | 东北风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴转雨夹雪 | 0℃ ~ 8℃ | 北风 | <3级 |
信阳师河今天天气：https://www.skidskool.com/shihe
2026年01月16日师河天气：晴转多云，气温2℃ ~ 20℃，北风<3级
2026年01月17日师河天气：多云，气温2℃ ~ 9℃，东北风转西北风<3级
2026年01月18日师河天气：阴转雨夹雪，气温0℃ ~ 8℃，北风<3级
2026年01月19日师河天气：雨夹雪转大雪，气温20℃ ~ 2℃，北风3-4级
2026年01月20日师河天气：多云转小雪，气温-8℃ ~ -5℃，东北风转北风<3级
2026年01月21日师河天气：阴，气温-7℃ ~ -4℃，北风转东北风<3级
2026年01月22日师河天气：多云转晴，气温-7℃ ~ -1℃，北风转西南风<3级