紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 11℃ ~ 20℃ | 东风转北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | 10℃ ~ 16℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
多云转晴 | 11℃ ~ 16℃ | 东北风转北风 | <3级 |
上海普陀今天天气：https://www.skidskool.com/shanghaiputuo
2026年01月16日普陀天气：晴，气温11℃ ~ 20℃，东风转北风<3级
2026年01月17日普陀天气：晴，气温10℃ ~ 16℃，东北风<3级
2026年01月18日普陀天气：多云转晴，气温11℃ ~ 16℃，东北风转北风<3级
2026年01月19日普陀天气：晴转多云，气温6℃ ~ 14℃，北风3-4级
2026年01月20日普陀天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 6℃，北风3-4级
2026年01月21日普陀天气：多云，气温0℃ ~ 3℃，北风3-4级
2026年01月22日普陀天气：多云，气温1℃ ~ 5℃，北风<3级