紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云 | -10℃ ~ 6℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴 | 6℃ ~ -10℃ | 东风转北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
阴转小雪 | 6℃ ~ -10℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
沙河今天天气：https://www.skidskool.com/shahe
2026年01月16日沙河天气：多云，气温-10℃ ~ 6℃，北风3-4级转<3级
2026年01月17日沙河天气：阴，气温6℃ ~ -10℃，东风转北风<3级
2026年01月18日沙河天气：阴转小雪，气温6℃ ~ -10℃，北风3-4级转<3级
2026年01月19日沙河天气：阴转多云，气温-12℃ ~ -2℃，东北风转东南风<3级
2026年01月20日沙河天气：多云转晴，气温-13℃ ~ -2℃，东南风转南风<3级
2026年01月21日沙河天气：晴，气温6℃ ~ -10℃，南风<3级
2026年01月22日沙河天气：多云转晴，气温6℃ ~ -10℃，东南风转北风<3级