紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | -14℃ ~ 4℃ | 北风转西南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴转多云 | -11℃ ~ 1℃ | 东风转东北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
多云 | 4℃ ~ -14℃ | 东北风 | 4-5级转3-4级 |
巴州若羌今天天气：https://www.skidskool.com/ruoqiang
2026年01月16日若羌天气：晴转多云，气温-14℃ ~ 4℃，北风转西南风<3级转3-4级
2026年01月17日若羌天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 1℃，东风转东北风4-5级转3-4级
2026年01月18日若羌天气：多云，气温4℃ ~ -14℃，东北风4-5级转3-4级
2026年01月19日若羌天气：多云转晴，气温4℃ ~ -14℃，东北风转西南风3-4级转<3级
2026年01月20日若羌天气：晴转多云，气温4℃ ~ -14℃，北风转西风<3级转3-4级
2026年01月21日若羌天气：多云转晴，气温4℃ ~ -14℃，北风转西风<3级
2026年01月22日若羌天气：晴转多云，气温4℃ ~ -14℃，北风转西南风<3级