紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
多云 | -1℃ ~ 14℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) |  |
晴转多云 | -1℃ ~ 14℃ | 北风转西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月05日（星期四) |  |
晴 | -2℃ ~ 14℃ | 北风转东北风 | 3-4级 |
巴州若羌今天天气：https://www.skidskool.com/ruoqiang
2026年03月03日若羌天气：多云，气温-1℃ ~ 14℃，东北风转<3级
2026年03月04日若羌天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 14℃，北风转西北风4-5级转3-4级
2026年03月05日若羌天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，北风转东北风3-4级
2026年03月06日若羌天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 15℃，东北风转北风3-4级转<3级
2026年03月07日若羌天气：多云，气温-1℃ ~ 15℃，北风转西南风3-4级转<3级
2026年03月08日若羌天气：多云，气温0℃ ~ 16℃，东北风3-4级
2026年03月09日若羌天气：多云，气温0℃ ~ 14℃，西北风转北风3-4级转<3级