紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | 5℃ ~ 19℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴转晴 | 4℃ ~ 10℃ | 东北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
晴转阴 | 5℃ ~ 13℃ | 东风转东北风 | <3级 |
南通如东今天天气：https://www.skidskool.com/rudong
2026年01月16日如东天气：晴转多云，气温5℃ ~ 19℃，南风转东北风<3级
2026年01月17日如东天气：阴转晴，气温4℃ ~ 10℃，东北风转东风3-4级转<3级
2026年01月18日如东天气：晴转阴，气温5℃ ~ 13℃，东风转东北风<3级
2026年01月19日如东天气：阴转雨夹雪，气温1℃ ~ 9℃，东北风3-4级
2026年01月20日如东天气：阴，气温0℃ ~ 3℃，北风3-4级转<3级
2026年01月21日如东天气：阴，气温-2℃ ~ 1℃，北风转西北风3-4级转<3级
2026年01月22日如东天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 2℃，北风转西南风<3级