紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | -22℃ ~ -15℃ | 西北风转西风 | 3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云转晴 | -29℃ ~ -16℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -30℃ ~ -16℃ | 西北风 | <3级 |
七台河今天天气：https://www.skidskool.com/qitaihe
2026年01月16日七台河天气：晴转多云，气温-22℃ ~ -15℃，西北风转西风3-4级
2026年01月17日七台河天气：多云转晴，气温-29℃ ~ -16℃，西风3-4级转<3级
2026年01月18日七台河天气：晴，气温-30℃ ~ -16℃，西北风<3级
2026年01月19日七台河天气：晴转多云，气温-30℃ ~ -18℃，西风3-4级
2026年01月20日七台河天气：多云转阵雪，气温-24℃ ~ -17℃，西北风转西风3-4级
2026年01月21日七台河天气：多云转晴，气温-24℃ ~ -18℃，西风3-4级
2026年01月22日七台河天气：晴，气温-25℃ ~ -18℃，西风3-4级