紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -10℃ ~ 1℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云转阴 | -10℃ ~ -4℃ | 东风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴转多云 | -12℃ ~ -4℃ | 东风转东北风 | 3-4级 |
秦皇岛抚宁今天天气：https://www.skidskool.com/qinhuangdaofuning
2026年01月16日抚宁天气：晴，气温-10℃ ~ 1℃，东北风3-4级
2026年01月17日抚宁天气：多云转阴，气温-10℃ ~ -4℃，东风3-4级
2026年01月18日抚宁天气：阴转多云，气温-12℃ ~ -4℃，东风转东北风3-4级
2026年01月19日抚宁天气：多云转晴，气温-14℃ ~ -5℃，北风<3级
2026年01月20日抚宁天气：晴，气温-13℃ ~ -5℃，西风转西北风<3级
2026年01月21日抚宁天气：晴，气温-13℃ ~ -4℃，西风转西北风<3级
2026年01月22日抚宁天气：晴转多云，气温-15℃ ~ -2℃，西风转西北风3-4级转<3级