紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -18℃ ~ 3℃ | 西南风转东北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -16℃ ~ 2℃ | 西南风转东南风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -16℃ ~ -1℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
海北州祁连今天天气：https://www.skidskool.com/qilian
2026年01月16日祁连天气：晴，气温-18℃ ~ 3℃，西南风转东北风<3级
2026年01月17日祁连天气：晴，气温-16℃ ~ 2℃，西南风转东南风<3级
2026年01月18日祁连天气：晴，气温-16℃ ~ -1℃，西北风转东北风<3级
2026年01月19日祁连天气：小雪转晴，气温-20℃ ~ -4℃，北风转东北风<3级
2026年01月20日祁连天气：晴，气温-18℃ ~ -2℃，东北风<3级
2026年01月21日祁连天气：晴，气温-20℃ ~ -3℃，北风<3级
2026年01月22日祁连天气：晴，气温-17℃ ~ -1℃，西风转东北风<3级