紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云转晴 | -17℃ ~ -6℃ | 东北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云 | -15℃ ~ -8℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴 | -17℃ ~ -9℃ | 东北风 | 4-5级转3-4级 |
盘锦盘山今天天气：https://www.skidskool.com/panshan
2026年01月16日盘山天气：多云转晴，气温-17℃ ~ -6℃，东北风4-5级转3-4级
2026年01月17日盘山天气：多云，气温-15℃ ~ -8℃，东北风3-4级
2026年01月18日盘山天气：阴，气温-17℃ ~ -9℃，东北风4-5级转3-4级
2026年01月19日盘山天气：晴，气温-20℃ ~ -11℃，北风4-5级转3-4级
2026年01月20日盘山天气：晴，气温-20℃ ~ -11℃，北风转西北风3-4级
2026年01月21日盘山天气：晴，气温-20℃ ~ -10℃，西北风3-4级
2026年01月22日盘山天气：晴，气温-17℃ ~ -6℃，无持续风向<3级