紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云 | -9℃ ~ 3℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴转小雪 | -10℃ ~ -2℃ | 东风转东北风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
小雪转多云 | -11℃ ~ -3℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
天津宁河今天天气：https://www.skidskool.com/ninghe
2026年01月16日宁河天气：多云，气温-9℃ ~ 3℃，东南风转东风<3级
2026年01月17日宁河天气：阴转小雪，气温-10℃ ~ -2℃，东风转东北风3-4级
2026年01月18日宁河天气：小雪转多云，气温-11℃ ~ -3℃，东北风3-4级转<3级
2026年01月19日宁河天气：晴，气温-12℃ ~ -4℃，北风3-4级转<3级
2026年01月20日宁河天气：晴，气温-11℃ ~ -4℃，西北风<3级
2026年01月21日宁河天气：晴，气温-12℃ ~ -3℃，西北风<3级
2026年01月22日宁河天气：晴，气温3℃ ~ -9℃，无持续风向<3级