紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | -21℃ ~ -9℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云 | -20℃ ~ -10℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
小雪转多云 | -25℃ ~ -13℃ | 东北风 | <3级 |
赤峰宁城今天天气：https://www.skidskool.com/ningcheng
2026年01月16日宁城天气：晴转多云，气温-21℃ ~ -9℃，西北风3-4级
2026年01月17日宁城天气：多云，气温-20℃ ~ -10℃，东北风<3级
2026年01月18日宁城天气：小雪转多云，气温-25℃ ~ -13℃，东北风<3级
2026年01月19日宁城天气：晴，气温-27℃ ~ -14℃，西北风4-5级
2026年01月20日宁城天气：晴，气温-26℃ ~ -10℃，西北风3-4级
2026年01月21日宁城天气：晴，气温-25℃ ~ -10℃，西北风3-4级
2026年01月22日宁城天气：晴，气温-24℃ ~ -7℃，西北风3-4级