紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -6℃ ~ 8℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -3℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 5℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
日喀则聂拉木今天天气：https://www.skidskool.com/nielamu
2026年01月16日聂拉木天气：晴，气温-6℃ ~ 8℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年01月17日聂拉木天气：晴，气温-3℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年01月18日聂拉木天气：晴，气温-8℃ ~ 5℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月19日聂拉木天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月20日聂拉木天气：晴，气温-10℃ ~ 4℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月21日聂拉木天气：晴，气温-6℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月22日聂拉木天气：晴，气温-7℃ ~ 7℃，无持续风向<3级