紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -30℃ ~ -18℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转多云 | -31℃ ~ -19℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
多云转小雪 | -29℃ ~ -20℃ | 西南风 | <3级 |
讷河今天天气：https://www.skidskool.com/nehe
2026年01月16日讷河天气：晴，气温-30℃ ~ -18℃，西北风3-4级
2026年01月17日讷河天气：晴转多云，气温-31℃ ~ -19℃，西风<3级
2026年01月18日讷河天气：多云转小雪，气温-29℃ ~ -20℃，西南风<3级
2026年01月19日讷河天气：小雪转多云，气温-25℃ ~ -17℃，西北风<3级转3-4级
2026年01月20日讷河天气：晴转多云，气温-26℃ ~ -20℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月21日讷河天气：多云转晴，气温-31℃ ~ -19℃，西北风<3级
2026年01月22日讷河天气：晴转多云，气温-29℃ ~ -23℃，西北风转北风<3级