紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -11℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -5℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -5℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
山南乃东今天天气：https://www.skidskool.com/naidong
2026年01月16日乃东天气：晴，气温-11℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年01月17日乃东天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月18日乃东天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月19日乃东天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月20日乃东天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月21日乃东天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月22日乃东天气：晴，气温-7℃ ~ 10℃，无持续风向<3级