紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云 | -10℃ ~ 2℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云转小雪 | -8℃ ~ -2℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
小雪转多云 | -13℃ ~ -3℃ | 西南风转东北风 | <3级 |
北京密云今天天气：https://www.skidskool.com/miyun
2026年01月16日密云天气：多云，气温-10℃ ~ 2℃，东北风3-4级转<3级
2026年01月17日密云天气：多云转小雪，气温-8℃ ~ -2℃，南风转东南风<3级
2026年01月18日密云天气：小雪转多云，气温-13℃ ~ -3℃，西南风转东北风<3级
2026年01月19日密云天气：多云，气温-17℃ ~ -5℃，东北风<3级
2026年01月20日密云天气：晴，气温-18℃ ~ -4℃，北风<3级
2026年01月21日密云天气：晴，气温-17℃ ~ -4℃，东北风转北风<3级
2026年01月22日密云天气：多云转晴，气温-14℃ ~ -1℃，南风转东北风<3级