紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月03日（星期二) | |
多云 | -1℃ ~ 11℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) | |
多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月05日（星期四) |   |
晴 | -1℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
海东民和今天天气：https://www.skidskool.com/minhe
2026年03月03日民和天气：多云，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向转<3级
2026年03月04日民和天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月05日民和天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月06日民和天气：晴，气温-2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月07日民和天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月08日民和天气：多云，气温0℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月09日民和天气：多云，气温-3℃ ~ 9℃，无持续风向<3级