紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -6℃ ~ 9℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -6℃ ~ 12℃ | 北风转东南风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | 9℃ ~ -6℃ | 东南风 | <3级 |
海东民和今天天气：https://www.skidskool.com/minhe
2026年01月16日民和天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，东南风转西风<3级
2026年01月17日民和天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，北风转东南风<3级
2026年01月18日民和天气：晴，气温9℃ ~ -6℃，东南风<3级
2026年01月19日民和天气：多云转晴，气温-11℃ ~ -3℃，东风<3级
2026年01月20日民和天气：晴，气温-10℃ ~ -3℃，东南风转西北风<3级
2026年01月21日民和天气：多云转晴，气温9℃ ~ -6℃，东风<3级
2026年01月22日民和天气：晴，气温-8℃ ~ 2℃，东风转东南风<3级