紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -3℃ ~ 12℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云转阴 | -3℃ ~ 3℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴转雨夹雪 | -2℃ ~ 3℃ | 东风 | <3级 |
孟州今天天气：https://www.skidskool.com/mengzhou
2026年01月16日孟州天气：晴，气温-3℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年01月17日孟州天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 3℃，东风3-4级转<3级
2026年01月18日孟州天气：阴转雨夹雪，气温-2℃ ~ 3℃，东风<3级
2026年01月19日孟州天气：暴雪转中雪，气温-10℃ ~ -1℃，东风<3级
2026年01月20日孟州天气：阴，气温-12℃ ~ -5℃，东北风<3级
2026年01月21日孟州天气：阴转多云，气温-14℃ ~ -4℃，东北风转西南风<3级
2026年01月22日孟州天气：晴，气温-14℃ ~ -2℃，西风转西南风<3级