紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -6℃ ~ 5℃ | 无持续风向转南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转雾 | -5℃ ~ 7℃ | 北风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
多云 | -12℃ ~ -2℃ | 无持续风向 | <3级 |
固原隆德今天天气：https://www.skidskool.com/longde
2026年01月16日隆德天气：晴，气温-6℃ ~ 5℃，无持续风向转南风<3级转3-4级
2026年01月17日隆德天气：晴转雾，气温-5℃ ~ 7℃，北风3-4级
2026年01月18日隆德天气：多云，气温-12℃ ~ -2℃，无持续风向<3级
2026年01月19日隆德天气：多云，气温-19℃ ~ -9℃，无持续风向<3级
2026年01月20日隆德天气：多云，气温-15℃ ~ -6℃，无持续风向<3级
2026年01月21日隆德天气：多云，气温-13℃ ~ -5℃，无持续风向<3级
2026年01月22日隆德天气：多云转晴，气温5℃ ~ -5℃，无持续风向<3级