紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云 | -6℃ ~ 5℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴转小雪 | 5℃ ~ -6℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
阴转小雪 | -6℃ ~ -2℃ | 东北风 | <3级 |
石家庄灵寿今天天气：https://www.skidskool.com/lingshou
2026年01月16日灵寿天气：多云，气温-6℃ ~ 5℃，东风转东北风<3级
2026年01月17日灵寿天气：阴转小雪，气温5℃ ~ -6℃，东南风转东北风<3级
2026年01月18日灵寿天气：阴转小雪，气温-6℃ ~ -2℃，东北风<3级
2026年01月19日灵寿天气：多云转晴，气温-11℃ ~ -4℃，东南风转东风<3级
2026年01月20日灵寿天气：晴，气温-13℃ ~ -4℃，东南风转东风<3级
2026年01月21日灵寿天气：晴，气温5℃ ~ -6℃，东南风<3级
2026年01月22日灵寿天气：晴，气温-11℃ ~ -1℃，东风转西北风<3级