紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
多云 | -7℃ ~ 2℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) | |
多云 | -6℃ ~ 2℃ | 东北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -4℃ ~ 6℃ | 东北风转北风 | 4-5级转<3级 |
锦州凌河今天天气：https://www.skidskool.com/linghe
2026年03月03日凌河天气：多云，气温-7℃ ~ 2℃，东北风转<3级
2026年03月04日凌河天气：多云，气温-6℃ ~ 2℃，东北风4-5级转3-4级
2026年03月05日凌河天气：多云，气温-4℃ ~ 6℃，东北风转北风4-5级转<3级
2026年03月06日凌河天气：多云转阵雪，气温-5℃ ~ 5℃，北风3-4级转<3级
2026年03月07日凌河天气：多云，气温-5℃ ~ 9℃，北风3-4级转<3级
2026年03月08日凌河天气：晴，气温-6℃ ~ 2℃，北风3-4级转<3级
2026年03月09日凌河天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 0℃，北风3-4级转<3级