紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
小雪 | -15℃ ~ -6℃ | 北风转 | 3-4级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
晴 | -18℃ ~ -6℃ | 北风转西风 | 3-4级 |
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -15℃ ~ -7℃ | 西风 | 3-4级 |
双鸭山岭东今天天气：https://www.skidskool.com/lingdong
2026年03月03日岭东天气：小雪，气温-15℃ ~ -6℃，北风转3-4级
2026年03月04日岭东天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，北风转西风3-4级
2026年03月05日岭东天气：晴，气温-15℃ ~ -7℃，西风3-4级
2026年03月06日岭东天气：晴，气温-16℃ ~ -5℃，西风转西南风3-4级转<3级
2026年03月07日岭东天气：多云，气温-11℃ ~ -3℃，西南风转北风<3级
2026年03月08日岭东天气：雨夹雪转阵雪，气温-11℃ ~ -1℃，北风转东南风3-4级转<3级
2026年03月09日岭东天气：多云转阵雪，气温-9℃ ~ -1℃，南风转西风3-4级转<3级