紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云转晴 | -2℃ ~ 12℃ | 西北风转东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴 | -2℃ ~ 10℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
雨夹雪 | -2℃ ~ 5℃ | 东北风 | <3级 |
灵宝今天天气：https://www.skidskool.com/lingbao
2026年01月16日灵宝天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 12℃，西北风转东风<3级
2026年01月17日灵宝天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，东风<3级
2026年01月18日灵宝天气：雨夹雪，气温-2℃ ~ 5℃，东北风<3级
2026年01月19日灵宝天气：大雪转中雪，气温12℃ ~ -2℃，东北风<3级
2026年01月20日灵宝天气：阴，气温-8℃ ~ -3℃，东北风<3级
2026年01月21日灵宝天气：小雪转多云，气温-10℃ ~ -3℃，东北风<3级
2026年01月22日灵宝天气：晴，气温-9℃ ~ -1℃，东南风<3级