紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -16℃ ~ -3℃ | 北风 | 4-5级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转多云 | -15℃ ~ -7℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阴 | -18℃ ~ -8℃ | 北风 | 4-5级 |
清远连山今天天气：https://www.skidskool.com/lianshan
2026年01月16日连山天气：晴，气温-16℃ ~ -3℃，北风4-5级
2026年01月17日连山天气：晴转多云，气温-15℃ ~ -7℃，东北风3-4级
2026年01月18日连山天气：阴，气温-18℃ ~ -8℃，北风4-5级
2026年01月19日连山天气：多云转晴，气温-20℃ ~ -8℃，北风4-5级转3-4级
2026年01月20日连山天气：晴，气温-19℃ ~ -6℃，北风3-4级
2026年01月21日连山天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，西北风3-4级
2026年01月22日连山天气：晴，气温-15℃ ~ -4℃，无持续风向<3级