紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -5℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云 | 0℃ ~ 12℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
多云转阴 | -1℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南两当今天天气：https://www.skidskool.com/liangdang
2026年01月16日两当天气：晴，气温-5℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月17日两当天气：多云，气温0℃ ~ 12℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月18日两当天气：多云转阴，气温-1℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年01月19日两当天气：雨夹雪转多云，气温-7℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月20日两当天气：阴转小雪，气温14℃ ~ -4℃，无持续风向<3级
2026年01月21日两当天气：多云，气温14℃ ~ -4℃，无持续风向<3级
2026年01月22日两当天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 3℃，无持续风向<3级