紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | 9℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
多云 | 10℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月07日（星期六) |   |
晴 | 8℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
思茅澜沧今天天气：https://www.skidskool.com/lancang
2026年03月05日澜沧天气：多云，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月06日澜沧天气：多云，气温10℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月07日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月08日澜沧天气：晴，气温9℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年03月09日澜沧天气：晴，气温10℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年03月10日澜沧天气：晴，气温10℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年03月11日澜沧天气：晴，气温10℃ ~ 30℃，无持续风向<3级