紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -10℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -10℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
临夏州积石山今天天气：https://www.skidskool.com/jishishan
2026年01月16日积石山天气：晴，气温-12℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年01月17日积石山天气：晴，气温-10℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年01月18日积石山天气：晴，气温-10℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年01月19日积石山天气：晴，气温-11℃ ~ -2℃，无持续风向<3级
2026年01月20日积石山天气：晴，气温10℃ ~ -12℃，无持续风向<3级
2026年01月21日积石山天气：晴，气温-11℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年01月22日积石山天气：晴，气温-11℃ ~ 3℃，无持续风向<3级