紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
晴 | -5℃ ~ 14℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
小雨转阴 | -4℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -4℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
平凉静宁今天天气：https://www.skidskool.com/jingning
2026年03月03日静宁天气：晴，气温-5℃ ~ 14℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月04日静宁天气：小雨转阴，气温-4℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月05日静宁天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月06日静宁天气：多云转小雨，气温4℃ ~ 11℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月07日静宁天气：小雨转雨夹雪，气温1℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年03月08日静宁天气：多云转晴，气温0℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年03月09日静宁天气：小雨转晴，气温0℃ ~ 12℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级