紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 11℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴转小雨 | -1℃ ~ 2℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
阴转雨夹雪 | -1℃ ~ 2℃ | 东风 | <3级 |
焦作解放今天天气：https://www.skidskool.com/jiefang
2026年01月16日解放天气：晴，气温0℃ ~ 11℃，东风<3级
2026年01月17日解放天气：阴转小雨，气温-1℃ ~ 2℃，东风<3级
2026年01月18日解放天气：阴转雨夹雪，气温-1℃ ~ 2℃，东风<3级
2026年01月19日解放天气：大雪转中雪，气温-8℃ ~ -1℃，东风<3级
2026年01月20日解放天气：多云转阴，气温-11℃ ~ -4℃，南风转北风<3级
2026年01月21日解放天气：阴转多云，气温-11℃ ~ -4℃，南风转西风<3级
2026年01月22日解放天气：多云转晴，气温-9℃ ~ -1℃，西南风转西风<3级