紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云转晴 | -18℃ ~ -7℃ | 北风转西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云 | -15℃ ~ -8℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
阵雪转阴 | -21℃ ~ -11℃ | 东北风转北风 | 3-4级转<3级 |
朝阳建平今天天气：https://www.skidskool.com/jianping
2026年01月16日建平天气：多云转晴，气温-18℃ ~ -7℃，北风转西北风4-5级转3-4级
2026年01月17日建平天气：多云，气温-15℃ ~ -8℃，东北风3-4级转<3级
2026年01月18日建平天气：阵雪转阴，气温-21℃ ~ -11℃，东北风转北风3-4级转<3级
2026年01月19日建平天气：晴，气温-20℃ ~ -15℃，西北风3-4级
2026年01月20日建平天气：晴，气温-19℃ ~ -12℃，北风转西北风<3级
2026年01月21日建平天气：晴，气温-19℃ ~ -10℃，西北风<3级
2026年01月22日建平天气：多云转晴，气温-17℃ ~ -6℃，西南风转西北风<3级