紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 4℃ ~ 19℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | 3℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | 3℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
玉溪华宁今天天气：https://www.skidskool.com/huaning
2026年01月16日华宁天气：晴，气温4℃ ~ 19℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月17日华宁天气：晴，气温3℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年01月18日华宁天气：晴，气温3℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年01月19日华宁天气：晴，气温4℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年01月20日华宁天气：晴，气温4℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年01月21日华宁天气：晴，气温3℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年01月22日华宁天气：晴转多云，气温5℃ ~ 20℃，无持续风向<3级