紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -15℃ ~ 8℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ 10℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -12℃ ~ 4℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
西宁湟源今天天气：https://www.skidskool.com/huangyuan
2026年01月16日湟源天气：晴，气温-15℃ ~ 8℃，西风3-4级转<3级
2026年01月17日湟源天气：晴，气温-12℃ ~ 10℃，西风<3级
2026年01月18日湟源天气：晴，气温-12℃ ~ 4℃，东风3-4级转<3级
2026年01月19日湟源天气：晴，气温-12℃ ~ -2℃，东风<3级
2026年01月20日湟源天气：晴，气温-14℃ ~ -2℃，东风<3级
2026年01月21日湟源天气：晴，气温8℃ ~ -14℃，东风<3级
2026年01月22日湟源天气：晴，气温-11℃ ~ 5℃，西风3-4级转<3级