紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 8℃ | 西北风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -7℃ ~ 10℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 5℃ | 东北风转西北风 | <3级 |
黄南州今天天气：https://www.skidskool.com/huangnanzhou
2026年01月16日黄南州天气：晴，气温-8℃ ~ 8℃，西北风转西南风<3级
2026年01月17日黄南州天气：晴，气温-7℃ ~ 10℃，西风转西南风<3级
2026年01月18日黄南州天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，东北风转西北风<3级
2026年01月19日黄南州天气：晴，气温-12℃ ~ -2℃，东风转西北风<3级
2026年01月20日黄南州天气：晴，气温-12℃ ~ -2℃，北风转西风<3级
2026年01月21日黄南州天气：晴，气温8℃ ~ -8℃，东北风转南风<3级
2026年01月22日黄南州天气：晴，气温-6℃ ~ 6℃，西北风转西南风<3级