紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴转多云 | 0℃ ~ 9℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
多云转小雨 | 3℃ ~ 9℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月07日（星期六) |   |
小雨转雨夹雪 | 0℃ ~ 4℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：https://www.skidskool.com/huairou
2026年03月05日怀柔天气：晴转多云，气温0℃ ~ 9℃，南风转西北风<3级
2026年03月06日怀柔天气：多云转小雨，气温3℃ ~ 9℃，南风转东北风<3级
2026年03月07日怀柔天气：小雨转雨夹雪，气温0℃ ~ 4℃，东北风转西南风<3级
2026年03月08日怀柔天气：多云转阴，气温-1℃ ~ 6℃，南风转东南风<3级
2026年03月09日怀柔天气：雨夹雪转阴，气温-5℃ ~ 3℃，西南风转南风<3级
2026年03月10日怀柔天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 2℃，南风<3级
2026年03月11日怀柔天气：多云，气温-5℃ ~ 4℃，西南风<3级