紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -14℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -9℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 3℃ | 无持续风向 | <3级 |
临夏州和政今天天气：https://www.skidskool.com/hezheng
2026年01月16日和政天气：晴，气温-14℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年01月17日和政天气：晴，气温-9℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年01月18日和政天气：晴，气温-8℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年01月19日和政天气：多云转晴，气温-12℃ ~ -2℃，无持续风向<3级
2026年01月20日和政天气：晴，气温-10℃ ~ -3℃，无持续风向<3级
2026年01月21日和政天气：晴，气温10℃ ~ -13℃，无持续风向<3级
2026年01月22日和政天气：晴，气温-13℃ ~ 6℃，无持续风向<3级