紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | -11℃ ~ -4℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云转阴 | -11℃ ~ -2℃ | 东南风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
多云转晴 | -21℃ ~ -7℃ | 北风 | 3-4级 |
呼和浩特和林格尔今天天气：https://www.skidskool.com/helingeer
2026年01月16日和林格尔天气：晴转多云，气温-11℃ ~ -4℃，东风<3级
2026年01月17日和林格尔天气：多云转阴，气温-11℃ ~ -2℃，东南风3-4级
2026年01月18日和林格尔天气：多云转晴，气温-21℃ ~ -7℃，北风3-4级
2026年01月19日和林格尔天气：晴，气温-23℃ ~ -14℃，北风3-4级转<3级
2026年01月20日和林格尔天气：晴，气温-22℃ ~ -12℃，西北风<3级
2026年01月21日和林格尔天气：晴，气温-23℃ ~ -9℃，西北风转西南风<3级
2026年01月22日和林格尔天气：多云转晴，气温-20℃ ~ -6℃，北风3-4级