紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 3℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -8℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
多云 | -13℃ ~ -3℃ | 无持续风向 | <3级 |
银川贺兰今天天气：https://www.skidskool.com/helan
2026年01月16日贺兰天气：晴，气温-8℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年01月17日贺兰天气：晴，气温-8℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年01月18日贺兰天气：多云，气温-13℃ ~ -3℃，无持续风向<3级
2026年01月19日贺兰天气：多云，气温-14℃ ~ -9℃，无持续风向<3级
2026年01月20日贺兰天气：多云，气温-13℃ ~ -3℃，无持续风向<3级
2026年01月21日贺兰天气：多云，气温3℃ ~ -8℃，无持续风向<3级
2026年01月22日贺兰天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 1℃，无持续风向<3级