紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
晴 | -19℃ ~ -12℃ | 西风转东南风 | 3-4级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
多云 | -15℃ ~ -2℃ | 东南风转西风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -25℃ ~ -10℃ | 西风转北风 | 3-4级转<3级 |
海伦今天天气：https://www.skidskool.com/hailun
2026年03月03日海伦天气：晴，气温-19℃ ~ -12℃，西风转东南风3-4级
2026年03月04日海伦天气：多云，气温-15℃ ~ -2℃，东南风转西风4-5级转3-4级
2026年03月05日海伦天气：晴，气温-25℃ ~ -10℃，西风转北风3-4级转<3级
2026年03月06日海伦天气：晴转多云，气温-24℃ ~ -11℃，西北风转北风<3级
2026年03月07日海伦天气：多云，气温-14℃ ~ -9℃，北风转东北风3-4级
2026年03月08日海伦天气：多云，气温-20℃ ~ -4℃，东北风<3级转3-4级
2026年03月09日海伦天气：晴转小雪，气温-8℃ ~ -5℃，无持续风向转东南风<3级转3-4级