紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 9℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -8℃ ~ 12℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -13℃ ~ -1℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
海东今天天气：https://www.skidskool.com/haidong
2026年01月16日海东天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，南风转西南风<3级
2026年01月17日海东天气：晴，气温-8℃ ~ 12℃，西风3-4级转<3级
2026年01月18日海东天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，东风3-4级转<3级
2026年01月19日海东天气：晴，气温-13℃ ~ -4℃，东风3-4级转<3级
2026年01月20日海东天气：多云转晴，气温-11℃ ~ -3℃，东风3-4级转<3级
2026年01月21日海东天气：晴，气温9℃ ~ -8℃，东风<3级
2026年01月22日海东天气：晴，气温-10℃ ~ 8℃，东北风转东风3-4级转<3级