紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 13℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
多云 | 15℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴转多云 | 13℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
高要今天天气：https://www.skidskool.com/gaoyao
2026年01月16日高要天气：晴，气温13℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年01月17日高要天气：多云，气温15℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年01月18日高要天气：晴转多云，气温13℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年01月19日高要天气：多云转阴，气温13℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年01月20日高要天气：阴，气温9℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年01月21日高要天气：阴转多云，气温8℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年01月22日高要天气：多云，气温8℃ ~ 15℃，无持续风向<3级