紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ -19℃ | 西风转北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ 1℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 1℃ | 南风转北风 | <3级 |
海北州刚察今天天气：https://www.skidskool.com/gangcha
2026年01月16日刚察天气：晴，气温0℃ ~ -19℃，西风转北风4-5级转<3级
2026年01月17日刚察天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，南风转北风<3级
2026年01月18日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 1℃，南风转北风<3级
2026年01月19日刚察天气：晴，气温0℃ ~ -19℃，西南风转西风<3级
2026年01月20日刚察天气：晴，气温-17℃ ~ -1℃，南风转东北风<3级
2026年01月21日刚察天气：晴，气温-17℃ ~ -1℃，南风转西北风<3级
2026年01月22日刚察天气：晴，气温-17℃ ~ 1℃，西风转北风3-4级转<3级