紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
多云 | -16℃ ~ -5℃ | 北风 | 3-4级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
晴 | -17℃ ~ -5℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -15℃ ~ -2℃ | 东北风 | 3-4级 |
牡丹江东宁今天天气：https://www.skidskool.com/dongning
2026年03月03日东宁天气：多云，气温-16℃ ~ -5℃，北风3-4级
2026年03月04日东宁天气：晴，气温-17℃ ~ -5℃，东北风3-4级
2026年03月05日东宁天气：多云，气温-15℃ ~ -2℃，东北风3-4级
2026年03月06日东宁天气：多云转小雪，气温-9℃ ~ 1℃，北风3-4级
2026年03月07日东宁天气：小雪转多云，气温-5℃ ~ -16℃，西北风3-4级
2026年03月08日东宁天气：多云，气温-5℃ ~ -16℃，西风3-4级
2026年03月09日东宁天气：小雪，气温-5℃ ~ -16℃，北风3-4级