紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转阴 | 0℃ ~ 15℃ | 东北风 | 3-4级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云转阴 | 0℃ ~ 7℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
小雨转雨夹雪 | -2℃ ~ 9℃ | 东北风 | <3级 |
连云港东海今天天气：https://www.skidskool.com/donghai
2026年01月16日东海天气：晴转阴，气温0℃ ~ 15℃，东北风3-4级
2026年01月17日东海天气：多云转阴，气温0℃ ~ 7℃，东风3-4级转<3级
2026年01月18日东海天气：小雨转雨夹雪，气温-2℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年01月19日东海天气：雨夹雪，气温15℃ ~ 0℃，东北风3-4级转<3级
2026年01月20日东海天气：阴，气温-11℃ ~ -4℃，北风<3级
2026年01月21日东海天气：阴转多云，气温-13℃ ~ -5℃，北风<3级
2026年01月22日东海天气：多云转晴，气温-13℃ ~ -3℃，西北风转西南风<3级