紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
晴 | 8℃ ~ 24℃ | 东风转 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
多云 | 10℃ ~ 24℃ | 西南风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月05日（星期四) |   |
小雨转中雨 | 9℃ ~ 24℃ | 东风转北风 | <3级 |
怀化辰溪今天天气：https://www.skidskool.com/chenxi
2026年03月03日辰溪天气：晴，气温8℃ ~ 24℃，东风转<3级
2026年03月04日辰溪天气：多云，气温10℃ ~ 24℃，西南风转东南风<3级
2026年03月05日辰溪天气：小雨转中雨，气温9℃ ~ 24℃，东风转北风<3级
2026年03月06日辰溪天气：小雨，气温6℃ ~ 19℃，东北风<3级
2026年03月07日辰溪天气：多云，气温7℃ ~ 19℃，东北风<3级
2026年03月08日辰溪天气：小雨转中雨，气温8℃ ~ 18℃，东北风转北风<3级
2026年03月09日辰溪天气：小雨转多云，气温8℃ ~ 17℃，北风转东北风<3级